Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Merluzzo
- 100 g di pane secco a pezzi
- 100 g di latte
- 50 g pane secco spezzato in pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a pezzi
- 400 g di filetto di merluzzo, con o senza pelle a pezzi
- ½ cucchiaino sale
Besciamella
- 300 g di latte
- 60 g di farina tipo 00
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Proteína
- 28.2 g
- Carbohidratos
- 41.6 g
- Grasa
- 20.4 g
- Grasas saturadas
- 4.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 888.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min
Polpette in bianco con purè di castagne
1 Std. 20 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Filetti di maiale in salsa di scalogno con patate dolci
1 Std. 40 Min
Dado di pollo senza sale
50min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1h
Licurdia calabrese
1h
Cozze al vapore con porri e latte di cocco
45min
Menù: Polpette di pesce spada con patate vastase; gelo di arancia
1h
Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)
Ninguna valoración
Pasta con pesto di carciofi
30min
Brownies (senza glutine)
35min