Linguine aux champignons et crème à la noisette

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Barres protéinées

Salade de courgette, riz et thon

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

Smoothie bowl coque en chocolat

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Porridge banane-miel

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille