Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 doses

Ingredientes

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opcional) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1486.4 mg

Proteína 16 g

Calorías 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Grasa 17.8 g

Fibra 12.1 g

Grasas saturadas 2.7 g

Carbohidratos 62 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de inverno 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pasta de gengibre

15min

Arroz de fiambre com pack-choi

40min

Preparado em pó para sopa rápida

10min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Snacks de brócolos e queijo

45min

Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas

3h 50min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2h

Quiche de beterraba

1h 30min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30min

Tornedós fingidos

45min

Hambúrgueres de sardinha

45min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10min