Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2440 kJ / 584 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 39 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Húmus picante de ervilhas
10min
Bulgur
35min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Pasta de amêndoa
5min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Húmus
10min