![Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EBB405F7-DB5C-4ECB-B2B8-F5F5A57B1861/Derivates/C11684CE-5E7F-4599-88A7-3911F87B05E7.jpg)
Versiones compatibles
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Poulet à la sauce aux poivrons
- 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 180 g de poivrons rouges, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
- 30 g d'huile d'olive
Couscous aux courgettes et à la feta
- 200 g de couscous
- 15 g de persil plat frais, sans les tiges
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 150 g de courgettes, en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe fond de volaille en pâte maison
o bien 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 100 g de feta, en cubes (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1757 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 4.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poisson à l'ail et au citron
2 godz. 20 min
Tarte aux légumes
1j
Tarte aux pommes façon crumble (TM6)
2 godz. 30 min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 menit
Tarte aux légumes (TM6)
25 menit
Potée de riz à la courge (2 portions)
50min
Gratin de pommes de terre (TM6)
1 Std. 10 Min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30min
Ragoût aux lentilles
1 Std. 30 Min
Riz aux légumes et à la viande
50min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Sauce à pizza
35min