Dispositivos y accesorios
Fricassée de poulet aux asperges
Prep. 20min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
1 c. à café d'huile végétale
-
350 g de riz
-
1300 g d'eau
-
100 g de carottes en tranches (5 mm)
-
100 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
-
300 g d'asperges en morceaux de la taille d'une bouchée (voir conseil)
-
150 g de petits pois frais
-
800 g de filets de poulet
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
150 g de crème, tout type
-
30 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à café bombée de pâte de bouillon de poulet
-
2 c. à café de jus de citron
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
¼ c. à café de poivre moulu
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
517 mg
Proteína
39 g
Calorías
2428 kJ /
580 kcal
Grasa
18 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
10 g
Carbohidratos
63 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Légumes rôtis marinés
50min
Rôti de porc farci à la pistache
1h 25min
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits
35min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Saumon et sauce aux petits pois
25min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50min
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45min