Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 uova
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche
- 1 spicchio di aglio senz'anima (opcional)
- 1 avocado
- 40 g di yogurt greco
- 40 g di latte
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di paprica
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 30 g di cipolla rossa
- 300 g di orzo perlato
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 100 g di cavolo riccio
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
- 100 g di Feta, sbriciolata
- 50 g di semi di zucca
- Inf. nutricional
- por 4 porzione
- Calorías
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Proteína
- 114.2 g
- Carbohidratos
- 349.5 g
- Grasa
- 130.7 g
- Grasas saturadas
- 35.2 g
- Fibra
- 89.5 g
- Sodio
- 4296.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Torta salata funghi e patate
1h 30min
Shot zenzero e curcuma
10min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Smoothie ACE
10min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3j 30 menit
Rainbow Bowl
1h 10min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 min
Focaccia croccante stracchino e squacquerone
2j
Fusilli alla curcuma e pancetta
30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.