Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

4.6 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

3 porzioni

Ingredientes

Ketchup

1000 g di pomodori perino in quarti
180 g di peperone rosso pulito e a pezzi
130 g di cipolla rossa in quarti
2 spicchi di aglio
100 g di aceto di vino rosso
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di noce moscata in polvere
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
100 g di sciroppo di datteri

Filetti di pollo alla quinoa

80 g di chicchi di quinoa
30 g di mandorle tritate
10 g di semi di sesamo
½ cucchiaino di cipolla in polvere
½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
1 uovo, medio (circa 60 g)
340 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a strisce (4x1 cm)
1 cucchiaio di olio di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 119.5 mg

Proteína 36 g

Calorías 1526 kJ / 364 kcal

Grasa 16 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 59 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min

Green Power Salad

20min

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1h

Pizza fantasmagorica

3h 30min

Menù: Polpettone con funghi, fagiolini e riso di cavolfiore

45min

Pasticcio di pesce e patate

1h 10min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Cosce di pollo al sale, patate sabbiate e salsa alla senape

1h 30min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1h

Cracker ai semi senza glutine

1h

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1h 30min