Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Proteína
- 22.6 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 20 g
- Grasas saturadas
- 7.3 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 1527.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Focaccia di patate in padella
1h
Frittatine monoporzioni
35min
Taralli alle cipolle
3 Std. 30 Min
Torta cioccolato e arancia al Varoma
2h
Tortilla di patate al vapore
45min
Strüdel salato con mele, speck e formaggio Asiago
1h 30min
Polpette alla rucola
40min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Bruschetta salsiccia e Gorgonzola
20min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Crostata al cioccolato e lamponi
2h