Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1527.1 mg

Proteína 22.6 g

Calorías 1305.5 kJ / 312 kcal

Grasa 20 g

Fibra 1.9 g

Grasas saturadas 7.3 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30min

Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

30min

Focaccia di patate in padella

Focaccia di patate in padella

1h

Gattò di patate e spinaci

Gattò di patate e spinaci

2h

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40min

Parmigiana di patate

Parmigiana di patate

2h

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

20min

Cuori di omelette tonno e formaggio

Cuori di omelette tonno e formaggio

40min

Polpette di verdure

Polpette di verdure

20min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1h

Torta salata funghi e patate

Torta salata funghi e patate

1h 30min

Polpettone spinaci e pancetta

Polpettone spinaci e pancetta

1h 30min