Versiones compatibles
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1950 kJ / 463 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasa
- 12 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分钟
Brochettes de légumes et sauce au curry
40 分钟
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Jambalaya de poulet
40 分钟
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1小时
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 分钟
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分钟