Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 filetes de peixe branco (200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sumo de lima
-
10
g macadâmia
o bien 10 g amêndoa crua -
10
g erva-príncipe cortada em pedaços de 1 cm
o bien 10 g gengibre fresco -
1
folha de lima kaffir fresca, cortada em fatias finas
(opcional)
o bien 1 tira de casca de limão, só a parte amarela (opcional) - 50 g chalota cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta preta
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g arroz branco basmati
- 1000 g água
- 300 g tomate-cereja
- 5 g coentros cortados em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços (opcional)
- 1 lima cortada em gomos p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1926.8 kJ / 460.5 kcal
- Proteína
- 37.4 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 1265.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30min
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados - TM6
Ninguna valoración
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 Std.
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Piza com base de lentilhas
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Arroz negro com lulas e camarão
1 Std. 40 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
1 Std. 20 Min