Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 valoración

Prep. 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 617.6 mg

Proteína 28.6 g

Calorías 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Grasa 42.2 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 2.9 g

Carbohidratos 31.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Carpaccio di barbabietola con burrata

1h 30min

Manzo insaporito con asparagi

30min

Salmone marinato

2h 30min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

45min

Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

1h

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min

Insalata di finocchio, sedano e mela

15min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min

Seitan speziato con verdure insaporite

20min