Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate
Prep. 15min
Total 72h 30min
3 porzioni
Ingredientes
Cipolle fermentate (almeno due giorni prima)
-
di cipolle rosse a metà300 g
-
di acqua500 g
-
di sale10 g
Insalata di tonno e avocado
-
cetriolo a metà, nel senso della lunghezza1
-
di tonno in scatola sgocciolato250 g
-
avocado la polpa a cubetti (circa 2-3 cm)1
-
di aceto3 cucchiai
-
di olio extravergine di oliva3 cucchiai
-
di semi di girasole2 cucchiai
-
di crescione3 cucchiai
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate3 rametti
-
3 rametti prezzemolo fresco, solo fogliedi menta fresca le foglie3 rametti
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
325.6 kcal /
1362.4 kJ
Proteína
20.6 g
Grasa
23.5 g
Carbohidratos
9.5 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
3.5 g
Sodio
1534.1 mg
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