Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 valoración

Prep. 5min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 73.8 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 521 kJ / 124.5 kcal

Grasa 3.5 g

Fibra 0.3 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 16.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1h 30min

Muffins de maçã sem glúten

Muffins de maçã sem glúten

40min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Uma emoção verde

Uma emoção verde

15min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25min

Gelado de coco e amendoim

Gelado de coco e amendoim

8h

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Ninguna valoración

Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

40min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

45min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

1h 35min