Versiones compatibles
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g de aceite de coco
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- ¼ cdita de hojuelas de sal mas 1 cdita para espolvorear (opcional)
- 270 g de plátano macho maduro pelado, cortado en trozos
- 270 g de leche de coco
-
100
g de miel de agave
o bien 100 g de miel de maple - 10 g de cocoa en polvo, sin endulzante
- 10 g de agua
- 1 cditas de hojuelas de sal (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 195.8 kcal / 819.2 kJ
- Proteína
- 2.8 g
- Grasa
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasas saturadas
- 9.5 g
- Sodio
- 200.6 mg
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