Dispositivos y accesorios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Calorías
2051 kJ /
490 kcal
Grasa
27 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
26 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Ninguna valoración
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h