Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
o bien 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2051 kJ / 490 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 27 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1u. 40min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Ninguna valoración
Πάβλοβα (βέγκαν)
Ninguna valoración
Αλμυρή τάρτα (κις) για πρωινό
Ninguna valoración
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Ninguna valoración
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 min
Κριθαρότο με θαλασσινά
Ninguna valoración
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min