Dispositivos y accesorios
Frittata de courgettes et ricotta
Prep. 10min
Total 40min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
gros sel de mer (opcional) pour la finition
-
persil frais haché, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1269.3 mg
Proteína
29.9 g
Calorías
2361.8 kJ /
564.5 kcal
Grasa
46.1 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
19.7 g
Carbohidratos
9.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
IG bas
5 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1h 10min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Boulettes courgette-mozzarella
45min