Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1269.6 mg

Proteína 38.4 g

Calorías 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Grasa 23.1 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 9.8 g

Carbohidratos 18.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fácil e económico 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lasanha de curgete

2h 15min

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9h

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4h

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3h

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1h 30min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Porco agridoce com legumes

1h 20min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min