Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Proteína
- 20.6 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 21.2 g
- Grasas saturadas
- 10.8 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 568 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Piza Big Mac
1 godz. 30 min
Salada de cuscuz com beringela
30 min
Cannelloni de frango com requeijão
1 godz. 30 min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 godz. 10 min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Bombons de morcela com maçã
40 min
Falafel de cenoura
15 min
Pickles de cebola -TM6
45 min
Rolo de carne crocante
1 godz.
Crepes com frango
1h 35 min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 min