Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Proteína
- 20.6 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 21.2 g
- Grasas saturadas
- 10.8 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 568 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1 Std. 10 Min
Arroz de cenoura
30 Min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 Min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1 Std.
Hambúrgueres de cuscuz
40min
One pot de frango com paprika
45 Min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 Min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Frango pizzaiola com massa fresca
30 Min
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Caril de camarão com manga
35 Min