Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 140 g Zucchini, in Stücken
- 400 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 50 g Quinoa
- 80 g Tomaten, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico, dunkel
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 1 Prise weißer Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 2 g
Recetas alternativas
Quinoa-Salat
35min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
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Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Bunter Quinoasalat
50min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
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Wildreis-Salat
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Reissalat mit buntem Gemüse
1h 45min
Quinoa-Feta-Salat
40min