Sformato vegetale

Sformato vegetale

4.7 60 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

di Parmigiano Reggiano, a pezzi
80 g
di cimette di cavolfiore
200 g
di cimette di broccoli
150 g
di porro a pezzi
80 g
di carota pelata e a pezzi
100 g
di cime di rapa a pezzi
150 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
70 g
di acqua
300 g
di farina di ceci
110 g
di sale
1 cucchiaino
di pangrattato
30 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 262.8 kcal / 1099.5 kJ

Proteína 12 g

Grasa 16.9 g

Carbohidratos 16.4 g

Fibra 5.7 g

Grasas saturadas 4.2 g

Sodio 285.6 mg

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