Ριζότο ντομάτας

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

Κριθαράκι λεμονάτο

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

Σπαγγέτι καρμπονάρα

Μπάμιες