Dispositivos y accesorios
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1h
21 κομμάτια
Ingredientes
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
3 g
Calorías
649 kJ /
155 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Πίσω στη δράση
12 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2 Std.
Ριζότο με παντζάρια
Keine Bewertungen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Ντιπ με καρότο και τυρί
15 Min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 Min
Γάλα βρώμης
1 Std. 10 Min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 Std.
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Πανετόνε
Keine Bewertungen
Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας
1 Std. 20 Min