Dispositivos y accesorios
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1h
21 κομμάτια
Ingredientes
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
3 g
Calorías
649 kJ /
155 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Πίσω στη δράση
12 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Ninguna valoración
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5h 30min
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Ninguna valoración
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Ninguna valoración
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1h 10min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Αλμυρές κρέπες
45min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1h 35min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min