Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
o bien 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Ninguna valoración
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Ninguna valoración
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2u.
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna valoración
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Ninguna valoración
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min