Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 179 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1u. 40min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1h 10 min
Γίγαντες στο φούρνο
12u. 30min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Ninguna valoración
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50min
Πουρές μελιτζάνας
55 Min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Φάβα παραδοσιακή
50min
Σούπα λαχανικών
15min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min