Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de agua
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 150 g de queso ricota
- 30 g de queso parmesano rallado
- 30 g de maicena
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 150 g de tomate frito (para servir)
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 133 kJ / 32 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 2.4 g
- Grasa
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 111.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5 min
Chipa
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Empanadas de humita
1h 30 min
Tarta Pascualina
1h 30 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30 min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5min
Pan alto en proteínas
9h
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min