Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
o bien 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
o bien 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 673 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Grasa
- 9.7 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 42.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie
5 min
Sushi wrap
1 Std.
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Muffins de chocolate con pan y avena
1 Std.
Cheesecake brûlée
1 Std.
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45 Min
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 min
Muesli
1 Std.
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Ramen coreano con tofu
8h 50min