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Crunchy fish fingers (9 months+)
Prep. 20min
Total 30min
20 pieces
Ingredientes
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Parmesan cheese cut into pieces30 g
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panko breadcrumbs50 g
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boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces400 g
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fresh flat-leaf parsley leaves only1 sprig
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tomato sauce1 tbsp
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plain flour to dust3 tbsp
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egg lightly beaten1
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oil to shallow fry
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sauce of choice
Inf. nutricional por 1 piece
Calorías
45.7 kcal /
191.3 kJ
Proteína
5.3 g
Grasa
1.1 g
Carbohidratos
3.6 g
Fibra
0.2 g
Grasas saturadas
0.4 g
Sodio
43 mg
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