Dispositivos y accesorios
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Prep. 10min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
19 g
Calorías
831 kJ /
198 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1h 25min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
Flan au poireau et pancetta
35min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Mon petit bol de riz cantonais
30min