Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 150 g de carottes, en morceaux
- le jus d'1/2 citron vert
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- quelques pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- sauce au piment, type Tabasco®
- coriandre fraîche, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 831 kJ / 198 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1 Std. 25 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40 Min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 Std.
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min