Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 150 g de carottes, en morceaux
- le jus d'1/2 citron vert
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- quelques pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- sauce au piment, type Tabasco®
- coriandre fraîche, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 831 kJ / 198 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 Min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1 Std.
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Côtes de veau à la provençale
30 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min