Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 69 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 733 mg

Proteína 17 g

Calorías 769 kJ / 184 kcal

Grasa 4 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 20 g

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