Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ pepene galben, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- 40 g migdale, nedescojite
- 1 papaya, mic, doar pulpa, tăiat bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 4 linguri tărâțe de ovăz
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 150 g iaurt simplu
- 30 g zeamă de portocală, răcită
- 1 kiwi, curățat și tăiat bucăți (1 cm)
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1159.7 kJ / 276.1 kcal
- Proteína
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 29.4 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 92 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granita de castravete cu gin
45min
Suc de piersici
2 godz. 10 min
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Ninguna valoración
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna valoración
Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan
26h 30 min
Supă cremoasă de dovlecel
Ninguna valoración
Milkshake cu pere și ciocolată
5 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Vegetarian pizza
Ninguna valoración
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Suc de mere și pere
10 Min