Versiones compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 22.6 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 37.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min
Salată cu paste și năut
25 Min
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5 Min
Affogato cu banane coapte
Keine Bewertungen
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Fusilli cu pui și ciuperci
40 Min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1h 25min
Ciocolată caldă
10 Min