Dispositivos y accesorios
Bolul de putere al lui Popeye
Prep. 10min
Total 10min
2 porții
Ingredientes
-
caju crud70 g
-
banană tăiată bucăți1
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
tărâțe de ovăz2 linguri
-
sirop de arțar, pur15 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
-
cuburi de gheață75 g
-
smochine tăiate în optimi2
-
dude proaspete sau congelate și decongelate2 linguri
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
60.3 mg
Proteína
12.9 g
Calorías
1842.7 kJ /
438.8 kcal
Grasa
22.9 g
Fibra
11.5 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
40.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boluri cu smoothie
12 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Smoothie cu mango și ananas
10min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Dovleac copt și tocăniță de vită
3h
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Rulouri cu banană și susan
1h 30min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min