Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Descascar batata
- 600 g batata nova, c/ casca (ver dica)
- 600 g água
Pesto de aneto
- 50 g cebola roxa
- 60 g queijo parmesão
- 50 g pinhão
- 60 g azeite
- 25 - 30 g aneto, fresco
- 20 g alcaparras em conserva
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 150 g iogurte grego
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
Salada de batata nova e espargos
- 1300 g água
- 5 ovos
- 400 g espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
- 150 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.) (opcional)
- Aneto, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Pinhão, torrado p/ guarnecer (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2209.2 kJ / 528 kcal
- Proteína
- 22.9 g
- Carbohidratos
- 39.1 g
- Grasa
- 32.8 g
- Grasas saturadas
- 6.8 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 595.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Spatzle com molho de queijo
25min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 min
Tzatziki
20min