Versiones compatibles
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (opcional)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
o bien dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
o bien frozen mixed berries
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 64.5 g
- Grasa
- 12.2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 98 mg
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