Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 3 pellizcos de sal
- 60 g de pepino semipelado en trozos
- 30 g de pimiento rojo en trozos
- 20 g de pimiento verde en trozos
- 200 g de tomate maduro en cuartos
- 1 pellizco de comino molido (opcional)
- 20 g de vinagre
- ½ cebolla roja en juliana fina
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 20 - 30 g de espinacas baby frescas
- 10 g de picatostes
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2629 kJ / 628 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 43.8 g
- Grasa
- 32.8 g
- Grasas saturadas
- 4.7 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sodio
- 957.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min