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Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
-
spicchio di aglio1
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limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)½
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di sale1 ½ cucchiaino
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di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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cuori di merluzzo4
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pomodorini in quarti10
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di grano saraceno200 g
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di fave fresche200 g
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di acqua1200 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
382.3 kcal /
1599 kJ
Proteína
34.6 g
Grasa
12.4 g
Carbohidratos
34.2 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Sodio
812.5 mg
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