Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

4.7 13 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti
  • spicchio di aglio
    1
  • limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
    ½
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • cuori di merluzzo
    4
  • pomodorini in quarti
    10
  • di grano saraceno
    200 g
  • di fave fresche
    200 g
  • di acqua
    1200 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 382.3 kcal / 1599 kJ
Proteína 34.6 g
Grasa 12.4 g
Carbohidratos 34.2 g
Fibra 5.8 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 812.5 mg

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