Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 69 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1050.3 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2599 kJ / 618 kcal

Grasa 23.8 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 57.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Lieu à la crème de petits pois

50min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Saumon aux tomates séchées

30min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Poisson vapeur au citron et légumes

40min