Dispositivos y accesorios
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
Prep. 30min
Total 1h 20min
2 porzioni
Ingredientes
-
200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
-
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
-
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
2 cucchiai di salsa di soia
-
2 pizzichi di zenzero in polvere
-
50 g di farina tipo 00
-
30 g di zucchero di canna + q.b.
-
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
-
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
300 g di piselli freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
400 g di acqua
-
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
-
200 g di fragole a metà o in quarti
-
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
zucchero a velo (opcional) a piacere
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
664.3 mg
Proteína
47.8 g
Calorías
4348 kJ /
1039 kcal
Grasa
42.2 g
Fibra
16.7 g
Grasas saturadas
16.1 g
Carbohidratos
124.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pancake salato di verdure e tonno
30min
Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita
Ninguna valoración
Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita
30min
Pesto di lattuga
15min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Insalata di finocchio, sedano e mela
15min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Pollo con gremolada di agrumi e purè di patate e topinambur (Bimy Friend)
1h
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1h 30min
Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto
2h 10min
Gamberoni in salsa di cocco caramellata
30min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min