Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 12 oz dried black lentils
-
30
oz vegetable stock
o bien 30 oz water - 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 6 garlic cloves, to taste
- 9 oz baby spinach, plus extra to serve
- ½ cucumber
- 10 cherry tomatoes
- 1 oz pomegranate molasses
- feta cheese crumbles
- microgreens, to garnish
- fresh parsley leaves, to garnish
- ground black pepper, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2229.5 kJ / 532.9 kcal
- Proteína
- 24.2 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 22.8 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 17.7 g
- Sodio
- 122 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Greek Lentils and Rice
40min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1h 10min
Hummus
10min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Southwest Quinoa
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min