Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 16 oz pattypan squash, cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 8 oz broccoli rabe, trimmed, cut into pieces
- 62 oz water, divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3251 kJ / 777 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 57 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1069 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Southwest Quinoa
40 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 godz. 25 min
Lentil and spinach soup
50 min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 Std.
Pumpkin Chili
50 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 分钟
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1klst 10 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Sweet Potato Gnocchi
1小时 15 分钟
Curried Lentils
5h 15min