Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 valoración

Prep. 5min

Total 10min

3 doses

Ingredientes

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 128.5 mg

Proteína 3.3 g

Calorías 544.3 kJ / 130.1 kcal

Grasa 5.2 g

Fibra 6.2 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Cordeiro 14 Recetas
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Sumo de cenoura jamaicano

Sumo de cenoura jamaicano

15min

Batido energético

Batido energético

10min

Batido saudável

Batido saudável

10min

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

5min