Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 5 g

Calorías 740 kJ / 177 kcal

Grasa 11 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cereální tyčinky 9 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pečené fazole

1h 25min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Restované houby (300 gramů)

25min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Pohanková mouka

5min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1h

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min