Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 5 g

Calorías 740 kJ / 177 kcal

Grasa 11 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cereální tyčinky 9 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Galetka s třešněmi

1h 25min

Pohanková mouka

5min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Granola s kokosem a brusinkami

50min