Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 5.8 g

Calorías 1324 kJ / 315 kcal

Grasa 18.3 g

Fibra 6.1 g

Carbohidratos 30.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pohanka 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Špaldové krekry

30min

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min

Pohankové miništoly

1h 50min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Kokosové máslo

5min

Indická hořčice

15min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min