Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Calorías 1257 kJ / 299 kcal

Grasa 6 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1h 15min

Zeytinyağlı Enginar

1h

Et Bulyon

45min

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1h 20min

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6h 30min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5h 15min

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1h 35min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Zeytinyağlı Yer Elması

1h