Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

4.5 44 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

água
500 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
chalota
30 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
carne de vaca picada
600 g
tomate cortado em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de
manjericão, seco
½ c. chá de
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
concentrado de tomate
80 g
natas
60 g
queijo mozarela fresco
250 g
250 g queijo mozarela, ralado
tomilho só as folhas
4 pés de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 805.5 mg

Proteína 29.1 g

Calorías 2075.5 kJ / 496.1 kcal

Grasa 38.5 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 16.2 g

Carbohidratos 9.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Curgete à bolonhesa

35 dk

Massa preguiçosa

1sa

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1sa 15 dk

Mini-lasanha de carne e ricota

1sa

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1sa 30 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Ovos com tomate e queijo

40 dk

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 dk

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk