Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

3.0 2 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 portions

Ingredientes

Les petits pains complets

50 g de noix décortiquées
350 g d'eau
20 g de levure boulangère fraîche émiettée

1 sachet de poudre à lever
1 pincée de sucre en poudre
500 g de farine de blé complet
50 g de graines de lin
50 g de graines de tournesol
1 c. à café de sel

Le dip

150 g de séré
50 g d'avocat coupé en morceaux
20 g de miel
30 g de moutarde
150 g de feta coupée en morceaux
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre, moulu

Le montage

150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm)
150 g de concombre coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de poivron rouge coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de poivron jaune coupé en bâtonnets (5 cm)
150 g de céleri-branche coupé en bâtonnets (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En cuisine avec les enfants 10 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Tresse au beurre à 6 brins

Tresse au beurre à 6 brins

2h 35min

Tarte aux fruits

Tarte aux fruits

Nessuna valutazione

Tourte de Linz suisse

Tourte de Linz suisse

1h 30min

Sauce balsamique

Sauce balsamique

10min

Salade de crudités

Salade de crudités

10min

Séré aux herbes

Séré aux herbes

10min

Sirop de thé froid

Sirop de thé froid

25min

Miroirs

Miroirs

1h 40min

Tourte au séré et aux fraises

Tourte au séré et aux fraises

2h 50min

Salade de lentilles

Salade de lentilles

30min

Tourte aux noix de l'Engadine

Tourte aux noix de l'Engadine

1h 15min

Cake Mississippi clair

Cake Mississippi clair

1h 15min