Versiones compatibles
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Proteína
- 28.3 g
- Carbohidratos
- 71.3 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 17.8 g
- Sodio
- 1152.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl de lentilles au haddock
30min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Cassoulet veggie
25h 25min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min