Versiones compatibles
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Proteína
- 28.3 g
- Carbohidratos
- 71.3 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 17.8 g
- Sodio
- 1152.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl de lentilles au haddock
30 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Crumble épicé de légumes
1h 15 min
Salade de sarrasin
25 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 Min