Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g wheat grains
- 300 g water plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g olive oil plus extra to grease
- 400 g baker's flour plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- mixed seeds to sprinkle
- water to spray
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 172.3 kcal / 723.6 kJ
- Proteína
- 6.3 g
- Grasa
- 3.6 g
- Carbohidratos
- 27.2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Sodio
- 188.6 mg
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