Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 650 g de calamars, en morceaux
- 60 - 80 g de chorizo, en cubes (1 cm)
- 150 g de carottes, en cubes (1 cm)
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 350 g de fumet de poisson (voir conseil)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ½ piment rouge frais, épépiné et émincé
- ½ - 1 c. à café de poudre de paprika
- 1 feuille de laurier déshydratée
- 400 g d'haricots blancs en boîte, égouttés
- des feuilles de coriandre fraîches, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1990 kJ / 475 kcal
- Proteína
- 44 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 1104 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Couscous royal
1h 10min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 min
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16u. 50min
Jambalaya au chorizo, crevettes et mangue
3h
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9h
Ragoût de dinde à la crème et aux champignons
4 Std.
Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave
45 min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1h
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1 godz. 35 min
Cheesecake noix de coco-caramel
3 Std. 40 Min